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Cursos y Seminarios de Danza 2011 : Curso Intensivo Preparación Física Bailarines

.El maestro Lucas Oliva ha bailado en importantes compañías de danza argentinas.


SEMINARIO Intensivo

Preparación Física para bailarines por Biomecánica

Comienza el Lunes 25 de julio y finaliza el Viernes 29 de julio de 2011.

En: Zafra Estudio

Días y Horarios: Lunes, miércoles y viernes de 14:00 hs a 16:00 hs

Docente: Lucas Oliva

El precio por semana del seminario sería $ 150.

Lucas Oliva ha formado parte del Ballet Argentino de Julio Bocca, bailando sus obras en los papeles más destacados.

El bailarín o estudiante de danza comenzará a conocer su cuerpo, desde el comienzo de la clase y todo su caudal de energía que posee, la cual aprenderá a distribuir a través de su cuerpo.
Durante el transcurso de la Clase el bailarín o estudiante de danza transformará poco a poco en Bioenergía indispensable para un trabajo consciente y poder encontrarse y conocer sus músculos para lograr el máximo grado de flexibilidad, no sólo para las personas que deseen estudiar Danza Clásica sino tambien para otras disciplinas ( Danza Moderna, Jazz, Tango ).
Este trabajo enseña y lleva al alumno a la concentración y así poder descubrir muscularmente cada parte del cuerpo.

Con un Precalentamiento Bioenergético adecuado, el alumno logrará la elasticidad muscular pudiendo adquirir alto rendimiento para lograr resultados sorprendentes. El objetivo es conocer su cuerpo y la resistencia de éste para poder emplearlo en clases de Técnica Clásica y otras disciplinas.
De esta manera la musculatura estará en su máximo rendimiento para elongar y contraer el músculo cuando lo sea requerido en determinados pasos y movimientos coreográficos.

COMPRENDE CUATRO ETAPAS

  1. Precalentamiento para lograr flexibilidad de la Columna Vertebral.
  2. Desarrollar todo el Potencial Bioenergético para lograr elasticidad muscular.
  3. Trabajar las articulaciones para una perfecta rotación y colocación de la cadera y rodilla, fortaleciendo el tobillo para el óptimo trabajo luego en las puntas.
  4. Elongaciones máximas, apertura de 180º y mantenimiento de las posiciones.

Al cumplimentar periódicamente estas cuatro etapas, el alumno logra tener un buen dominio corporal, mejorando su postura, colocación de su cadera y el equilibrio de su cuerpo. Desarrollando posiciones cada vez más elevadas y mantenimiento de las mismas.
Además, concientiza el manejo de su energía transformándola bioenergéticamente para enfrentar extensas coreografías que demanden un gran esfuerzo.

El maestro de este curso intensivo de Preparación Física para bailarines ha bailado junto a primeras figuras de ballet.

El bailarín Lucas Oliva

LA CLASE

  1. Precalentamiento sobre el eje.
  2. Barre á tèrre, trabajos específicos de contracción y relajación sin perder el eje y puntos de apoyo.
  3. Extensión y flexión muscular.
  4. Trabajos disociados de cabeza, cuello, tronco, cadera, brazos, piernas y pies.
  5. Relajación (mejora el rendimiento en la fase final de la clase).
  6. Petit barra, utilizando todos los ejercicios a la máxima potencia partiendo siempre del control energía-mente y elongaciones totales.
  7. Trabajos en equipo, rotatorios, de colocación y mantenimiento.(Jambe en l´man en distintas posiciones).

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