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Clases de Yoga Integral
Sesiones de Masaje Shiatsu
Clases de Acrobacia, Fundación Julio Bocca
Curso de EUTONIA - en El Aquelarre







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Clases de Yoga y Estiramiento 2011 : Alineación corporal con Alejandra Frecia.

Frecia creó 1 método propio de trabajo corporal que mejora el rendimiento físico


SEMINARIO DE ALINEACIÓN CORPORAL

FLEXIBILIDAD, EQUILIBRIO Y DISOCIACIÓN


* Día y Hora: Sábado a las 15:00 hasta las 17:30 hs.

(Del 19 de marzo al 30 de abril)

* Lugar: RODRÍGUEZ PEÑA Y CORRIENTES, Buenos Aires.

* Docente: Alejandra Frecia

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Alejandra Frecia da las clases de alineación corporal bajo su propio método.

Método de reeducación y entrenamiento que permite optimizar resultados evitando lesiones y dolores a través de la alineación ósea, correcta descarga del peso y ampliando el rango de movilidad articular por desbloqueo.

* Son 6 clases de 2 hs. 30'

Clase suelta: $ 50 c/u
Seminario completo: $ 240


  • POSTURA HÁBIL. RELACIÓN METATARSO- CINTURA ESCAPULAR Y TALÓN- CINTURA PÉLVICA. FLOTACIÓN.
  • EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA ENCONTRAR EL CENTRO MILIMÉTRICO DONDE EL CUERPO SE DESBLOQUEA, TODO FLUYE Y PODEMOS DISOCIAR, ELONGAR Y EL EQUILIBRIO ES PERFECTAMENTE NATURAL.
  • CAMBIOS DE RITMO, VELOCIDAD, CÁMARA LENTA, PAUSA.
  • BIOMECÁNICA DE GIROS, SALTOS, GANCHOS, VOLEOS, ETC.
  • USO DEL PESO Y LA GRAVEDAD.
  • RELAJACIÓN APLICADA AL MOVIMIENTO.
Trabajo de elongación y corrección postural durante este seminario.

Informes: alejandracasas_@hotmail.com

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