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Seminario de Ashtanga Yoga - Febrero
Yoga y Consciencia corporal, Casa Corp


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Clases de Yoga y Estiramiento 2012 : Ashtanga Yoga ahora en La Columna Vertical ..

Patricio Zabala será eldocente encargado de guiar a los alumnos en las prácticas

Clases de Yoga Ashtanga con Patricio Zabala

Clases de YOGA ASHTANGA

LA COLUMNA VERTICAL


Serán dictadas por el profesor de yoga y bailarín Patricio Zabala.

Se incorporarán estas nuevas clases de ASHTANGA YOGA a la grilla horario del Estudio de Danza y Arte La Columna Vertical.

La técnica que está revolucionando al mundo, es el ejercicio psicofísico más complejo de todos los tiempos. Es atlético, dinámico, deportivo y muy fuerte.
El YOGA existe desde hace más de 5000 años, siendo el sistema de desarrollo personal más antiguo de todos los tiempos y por todos sus poderes curativos, terapéuticos y de trabajo mental es buscado por todo el mundo para poder aliviar dolencias y prevenirlas, además de desarrollar el nivel de concentración. También trabaja el aspecto cardiológico, sudas como nunca, desarrolla tu capacidad física y aumentas tu rendimiento para cualquier otro deporte o disciplina que practiques.
Se trata de una serie de movimientos fluídos sincronizados con tu respiración, cierres internos, tu mirada y tu mente. Los cierres internos generan calor y energía en tu cuerpo logrando purificar tu organismo, liberando toxinas retenidas dentro de las capas superficiales de tu cuerpo, y a medida que profundizas la práctica también las toxinas de las capas más profundas del tejido muscular y órganos. Esto favorece a que el cuerpo permanezca sano, tonificado y flexible.

Alumnos de las clases practicando Ashtanga Yoga.

ASHTANGA YOGA

En el Ashtanga Yoga hay muchas posturas, y cada una de ellas te prepara para la siguiente. Es un reto, porque debes vencer tu miedo y fortalecer tu cuerpo para poder realizarlas.
El poder de la respiración es el sistema de la práctica, y debe ser energizante, calmante y meditativa, ya que su volumen, sonido y ritmo son muy poderosos. Cada movimiento que efectúas fortifica cierta área (músculos, huesos, articulaciones, etc), estimula uno o varios órganos y mejora los sistemas del organismo (circulatorio, glandular tiroides, respiratorio o inmunológico).
Por ello ayuda a prevenir enfermedades o a aliviarel insomnio, estrés, estreñimiento, artritis, reumas, jaquecas, migrañas, ansiedad, depresión y más.
Aparte estas marcando tus músculos de una forma más estética y estilizada, ya que tienes que enseñarte a cargar tu propio peso con cualquier parte de tu cuerpo.
Por todas estas razones es el yoga que más gusta entre personalidades del medio artístico, político y deportistas como: Sting, Eddie George, Michael Jordan, Shirley MacLaine, Madonna y otros.

Animate!!! No te lo pierdas!!!
Martes 10hs.

Profesor: Patricio Zabala

Danza y Arte La Columna Vertical
Venezuela 1509
Teléfono: 4383-2023
danzayartelacolumnavertical@hotmail.com

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